Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
9 hakuosumaa
Ouluhallihommia
Tänään pakotin itseni Ouluhallille tekemään juoksu- ja koordinaatioharjoituksia. Aitakävelyä, polvennostojuoksu, carioca, shuffle etc. Tein myös juoksuvetoja n. 70% tehoilla. Polvi nousi hieman paremm...
20.11.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Dynaaminen jalkapäivä
Tasaloikat: Muutamia kolmen loikan sarjoja. Tätä pitää tehä hirveästi, todella vaikeaa eikä tohdi oikein ojentaa lopussa. Bulgarialaiset yhden jalan kyykyt: 1x8x17,5kg käsipainot, 2x8x20kg käsipainot....
08.11.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Yläkroppaa
Suoraan asiaan: Kapea penkki work up to: 95kgx3, 97,5kgx2, 97,5kgx1, 3x90kg. 2. ja 3. sarja olivat todella vaikeita, asento hajosi totaalisesti. Ei voi mitään. Ehkä ensi kerralla. Vinopenkki käsipai...
07.11.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Castrenin valloitus
Tänään oli vuorossa juoksu- ja koordinaatioharjoituksia Castrenin hiekkakentällä. Jalat olivat kiitettävän jumissa perjantaisen jalkatreenin vuoksi, mutta ajattelin mennä tekemään kevyen treenin. Otin...
06.11.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Lauantain aamujumppa
Jouduin poikkeuksellisesti tekemään torstain yläkroppatreenin lauantaina. Pyhäpäivä oli mukava aloittaa salihommilla. Päivän epistola oli Dynamic upper body Penkkipunnerrus kuminauhoja apuna käyttäe...
05.11.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Jalakahommia
Tänään oli taas jalkapäivä. Torstain treeni jäi töiden takia tekemättä, mutta taidan sen pyöräyttää pois alta viikonlopun aikana. Mutta asiaan. A. Boksikyykky vaakatasoon. 3x3x110 + arvon kollega...
04.11.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Kinttuhommia
Tänään oli sitten vuorossa dynaaminen jalkapäivä. A. Kettlebell swing kuminauhalla. 7x6x32kg. Kuminauha luovutti ensimmäisen kolmen sarjan jälkeen, joten viimeiset 4 sarjaa mentiin ilman. Toimi hyvin ...
01.11.2011 | Kommentteja 2 |
There is always a next season
Yläkroppatreeniä
Uusi viikko, mutta ei enää niin uudet kujeet. Lähtökohta treenille ei ollut paras mahdollinen, sillä viikonlopun syömiset olivat enemmän tai vähemmän epäsäännööiliset ja en tänäänkään "ehtinyt" syömää...
31.10.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
Jumi on voimaa!
Viikolla tuli tehtyä väkevästi punttia ja perjantain boxikyykky ja romanialainen maastaveto tuntui vielä kivasti jaloissa, mutta päätin ottaa askeleen eteenpäin kohti "huippukuntoa" ja lähdin tekemää...
30.10.2011 | Kommentteja 0 |
There is always a next season
1
Sivuosumia
Johannes-passio...
25.03.2024 |
Nuottiavain
The only bad workout is t...
17.01.2024 |
When nothing goes right - go lift
Woimaa viikonloppuun...
17.01.2024 |
When nothing goes right - go lift
Kuonokamut - Tytöt kuin t...
13.10.2023 |
Penni kirjoistasi
Annan kitaran laulaa - jo...
13.10.2023 |
Nuottiavain
Lomafiiliksiä...
21.07.2023 |
Yksi miljoonasta
Mitalisadetta!...
20.07.2023 |
Team Vuodatus Sport
Katse menneisyyteen - ja ...
06.07.2023 |
Auroran onni
Kesäkuun kuluseuranta...
03.07.2023 |
Talouskurinpalautusta
210623...
21.06.2023 |
Androgyynihullumies
Nuorten jv salikisat 15.6...
15.06.2023 |
Rautaalavalle 2
Kuva 1996...
03.06.2023 |
Androgyynihullumies
Edessä on vuori…...
20.05.2023 |
Elämäni palapeli
110523 - Torstai on toivo...
11.05.2023 |
Androgyynihullumies
Vappuviikonloppu ja uusi ...
02.05.2023 |
Mernika's & Rautsin