Tänään oli taas jalkapäivä. Torstain treeni jäi töiden takia tekemättä, mutta taidan sen pyöräyttää pois alta viikonlopun aikana. Mutta asiaan.

A. Boksikyykky vaakatasoon. 3x3x110 + arvon kollegan Tuomon innoittamana 3x115. Päälle 15x90kg. 10 asti meni hyvin, mutta sitten alkoi ongelmat. Jaksoin kuitenkin. Tekniikka on todella hukassa!

B. Bulgarialaiset yhden jalan kyykyt käsipainoilla. 3x8x30kg. Aivan kauheaa heilumista ja erittäin raskasta hommaa. Mutta jaksoin joten kuten.

C. Takareisipenkki. 15x12,5kg, 15x15kg, 12x20kg. Takareiden voimat ovat tulleet hiljallee takaisin. HEMMETIN HYVÄ JUTTU!

Loppuun vatsoja.

Treenistä jäi boksikyykyn huonosta tekniikasta huolimatta hemmetin hyvä fiilis. Polvi tuntui normaalilta ja jaksoin treenata ihan hyvillä painoilla.Tänään otettiin taas yksi iso askel kohti tammikuun lajitreenejä.